忍者ブログ
メタボリック症候群、そりゃそうだ、そうだと思ってたんだけど、検診で真っ白な血を見てショックをうけた。脂肪、コレステロールのいっぱい入った血液。ダイエットしなくちゃだめだ。
■ カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
■ フリーエリア
■ 最新コメント
[05/27 「メタボ対策」管理人]
[09/11 sirube]
■ 最新トラックバック
■ プロフィール
HN:
メタボリック症候群男
性別:
非公開
■ バーコード
■ ブログ内検索
■ アクセス解析
[20]  [19]  [18]  [17]  [16]  [15]  [14]  [13]  [12]  [11]  [10
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今日も外勤だから昼はおにぎり
おにぎりは日本人の心
母の心だね
ご飯を一生懸命握って作ったおにぎり
どこに行くにももってったもンだ

花見だっておにぎり
釣りに行くのもおにぎり
そう、海に行くのもおにぎりだった
潮風の中、おにぎりの塩味が微妙にマッチして
ただのおにぎりがなんて美味しい食べ物だとおもえたことか

うまれは田舎だったから
映画に行くのもおにぎりだった
田舎の映画館はもう古くて大変だったけど
怪獣映画を見に行くときには
いつだっておにぎりだった
桟敷席におにぎり弁当広げて一日中怪獣映画を見てたもんだ

彼の頃の怪獣映画は
3本立て
5本立てで
一日中見てられた
今のように、ロードショー一本
なんてことはなくて、マンガとか何かの抱き合わせで
東映マンガ祭り
東映ゴジラ祭り
といったもんだった

そんで、おにぎりってどのくらいのカロリーがあるのか
おにぎりダイエットはできるのか???


なんといましたいました
コンビニのおにぎりのカロリーみんな調べたやつ

nifty daily portal ってとこ

セブンイレブンの場合
しゃけ 183 ノーマル
北海道鮭 203 海苔ぬれ
減塩胡麻しゃけ 199 海苔なし
ツナマヨネーズ 197 ノーマル
ツナマヨ 245 海苔ぬれ
紀州梅 (最低カロリー)165 ノーマル
焼たらこ 188 ノーマル
紅鮭たらこ 173 こだわりおむすび
照焼ソーセージ (最高カロリー)277 海苔なし


ローソンの場合
ツナマヨネーズ (最高cal)250 濡れ海苔
おかか (最低cal)169 ふっくらシリーズ
シーチキンマヨ 189 ノーマル   
紀州梅 178 高級シリーズ
赤飯 222 海苔なし
うなぎ飯 227 海苔なし
ベーコン 191 ノーマル


ファミリーマートの場合
和風玉子カレー (最高cal)218 海苔なし
和風ツナマヨネーズ (最高cal)218 海苔なし
高菜明太 (最低cal)153 ノーマル
鶏味噌まるや八丁味噌使用 167 ノーマル
紀州梅 166 ノーマル
紅鮭 179 ノーマル
シーチキンマヨ 206 ノーマル
おかか 169 海苔なし

ツナマヨなんか食べたら200カロリー以上あるのか
無難なところで
鮭、明太、たらこ、、梅、、、
それでも、150カロリーはある
ダイエットには厳しい時代だなあ
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
あなたは メタボリック 症候群 ( メタボ ) 大丈夫ですか? メタボリック 症候群 効果抜群の対策 
メタボリック シンドローム ( 内臓脂肪 症候群 ) を気になりませんか?メタボリック シンドロームは、1つ1つは病気でなくても、3つ合わさると“病気予備軍”と認定されるそうです。メタボリック シンドロームは、ウエスト(腹囲)85センチ以上(男性)で、高血圧、...
URL 2007/04/25(Wed)01:33:56
こんなダイエット法があったなんて!!!
カリスマモデルのスーパーダイエット!男女を問わず、効果があるようです。食事制限なしなんて、究極のダイエット法ですね。写真が載っている唯さん、ほんと素敵です。よしっ、私も・・・(^^;こちらをご覧になって!
URL 2007/06/09(Sat)14:52:38
スリム&アンチエイジング~ついに日本グランドオープン
永遠の美しさ、不老不死は人類の究極のテーマですね (#^.^#)なんと、ルイヴィトンMH社傘下のフォルテ・ファーマ社が開発販売する「サンテアージュ」が、日本でも爆発的な勢いで売れているらしいです!ヨーロッパで最優秀抗酸化サプリメント受賞 欧米で500万...
URL 2007/06/09(Sat)21:24:48
メタボリックシンドローム 日本以外の国ではどうか?
メタボリックシンドローム【メタボリック症候群】へようこそ♪◆メタボリックシンドローム 日本以外の国ではどうか?◆現在では、アフリカやアジアの一部に貧しく飢餓に近い生活を余儀なくされている国がある中で、先進国や発展途上国の多くは、重大な健康障害の...
URL 2007/06/13(Wed)23:38:50
メタボリックシンドロームの予防手段
メタボリックシンドローム【メタボリック症候群】へようこそ♪◆メタボリックシンドロームの予防手段◆睡眠は生活のリズムを支えています。メタボリックシンドロームですね、と診断されたとき、あなたならどうしますか? メタボリックシンドロームは、肥満や高...
URL 2007/06/15(Fri)23:26:53
サンテアージュ@ニナファームジャポン
サンテアージュ【ニナファームジャポン】は今急激に伸びているネットワークビジネスです。ニナファームジャポン聞いたことありますか?ニナファームジャポンというフランスにある健康食品や化粧品などを開発している会社だと思いますが。サンテアージュという名前で...
URL 2007/06/16(Sat)01:12:55
無題
メタボリック症候群とそれの要因となる内臓脂肪型肥満と高脂血症・糖尿病・高血圧に関する説明、予防法などを詳しく説明していきます
URL 2007/06/17(Sun)01:28:05
健康一番、健康人生・男性用ロングガードル発売
メタボリツクシンドロームつまりおなかの出た中年男性に朗報!?内から
URL 2007/06/17(Sun)11:47:33
ニナファームジャポン
フランス ニナファーム社によって研究・開発された抗酸化成分を配合した化粧品・健康食品の提供を通じて、日本における抗酸化ライフの浸透・確立を目指すと同時に、日本女性のいつまでも変わらない若さと美しさを願い設立されました。
URL 2007/06/30(Sat)06:24:20
無題
効果的な太ももダイエットとは?
URL 2007/10/18(Thu)18:53:53
無題
効果的な腹ダイエットとは?
URL 2007/10/19(Fri)18:50:18
メタボは従来基準で「妥当」:肥満学会
メタボは従来基準で「妥当」:肥満学会 メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群...
URL 2007/10/20(Sat)10:54:23
無題
効果的なエステ情報とは?
URL 2007/10/20(Sat)10:56:15
無題
効果的な二の腕ダイエットとは?
URL 2007/10/20(Sat)23:06:49
過激な運動はやめましょう!【メタボリックシンドローム】
メタボリックシンドローム情報銀行の将生です。メタボリックシンドロームを改善するために、運動をされている人も多いと思います。おなかのぜい肉が気になってくると・・・「少し運動しなければ・・・」という思いが当然でてきますね。「会社の健康診断までに...
URL 2007/10/23(Tue)18:02:31
南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜
気分を新たにダイエットをしようと思ってもよくある情報販売系のダイエットマニュアルってやっぱり高いし、本当に効果があるのかとかきちんと相談にのってく...
URL 2007/10/28(Sun)09:42:42
ダイエットして痩せたから かっこよく街を歩いています!
私は大変身をしました・・・ ★女性が綺麗になるには いろんな方法がありますよね!★  私が魅力的で大変身をしたのは・・・???   しかも、簡単...
URL 2007/11/02(Fri)10:33:34
ダイエット3つの成功条件!
ところで一般人がダイエットを成功させるためにはいくつかの条件があります。その条件とは!1)・・・精神的、肉体的に負担が小さく、簡単に痩せられるメソッドを提示すること。2)・・・ただ、痩せるだけではなく健康的にバランス良く痩せられるメソッドを提示すること。そして!3)・・・ダイエットを継続させるためのフォローをしっかりと行えること。この3つです!・・・・・この3つが揃わないと、ダイエットは極めて成功率が下がります。わたしもモデダイ以外のダイエットマニュアルを数多く見てきましたが...
URL 2007/11/02(Fri)10:40:45
普通に食べて!自然に痩せる?しかも、体系は細くて維持している。
ダイエットにはいろんなやり方や方法がありますよね??でも、本当にあなたがダイエットで求めているのは、  ・自然に痩せれたら!? 健康になるために!...
URL 2007/11/02(Fri)10:56:51
無題
効果的なダイエット法とは?
URL 2007/11/03(Sat)10:59:16
無題
ダイエットエクササイズの秘訣とは?
URL 2007/11/03(Sat)15:30:36
無題
驚異のグローバルダイエットとは?
URL 2007/11/03(Sat)23:13:55
無題
効果的なダイエット運動情報とは?
URL 2007/11/04(Sun)09:55:44
無題
効果的な寒天ダイエットとは?
URL 2007/11/04(Sun)19:21:20
無題
驚異の簡単ダイエット情報とは?
URL 2007/11/05(Mon)17:46:27
無題
効果的なダイエット方法とは?
URL 2007/11/05(Mon)21:00:18
無題
驚異のダイエット運動情報とは?
URL 2007/11/06(Tue)09:05:05
★失敗しようがないダイエット特集★
★2006年度 ダイエット部門1位の実績・・・総合部門4位 おかげさまで昨年は多くの方にご支持いただきました。 『失敗しようがないダイエット特集』はインフォストアのトップページで紹介され、 2,000人を越える方がご購入された実績があります。★2007年度 ダイエット部門1位の実績・・・更に今年は総合部門でも1位です。 おかげさまで今年も多くの方にご支持いただいております。 『失敗しようがないダイエット特集』はインフォストアのトップページで紹介されています。 今...
URL 2007/11/08(Thu)09:17:49
何をしても痩せない、リバウンドを繰り返したからこそ生まれた175日で14kg減の法則がついに!!
【絶対やせる成功法則】・・・★あなたは食べないダイエットで太り続けたいですか??それとも・・・ 食べてやせる体を手に入れたいですか? 私は嘘のない食べるダイエットを あなたにお届けします。あなたがもし、心底ダイエットを終わらせたいのなら、 私は本音で本気で真剣に そして本当のことだけを あなただけにお伝えしていきます。あなたは変われます、変わりましょう・・・・好きな人がいても、勇気が出せなくて、結局何もできない自分・ショップに入っても、かわいい服やスカートが試着できない自分...
URL 2007/11/16(Fri)15:37:48
無題
効果的なダイエットエンドとは?
URL 2007/11/16(Fri)18:41:50
無題
ダイエット成功の秘訣とは?
URL 2007/11/18(Sun)17:55:22
無題
驚異のダイエット体験記とは?
URL 2007/11/18(Sun)19:20:36
簡単ダイエットマッサージ 二の腕ダイエットマッサージのやり方
こんばんは、シェイクです。ご訪問者様から「彼氏に腕タプタプだなあと言われ、ちょっと悩んでいます。 簡単に出来る腕のダイエット方法を教えてください。」というリクエストをいただいたので、今回は、とても簡単に自宅で出来る二の腕ダイエットマッサージの...
URL 2007/11/18(Sun)21:58:24
無題
効果的なダイエット法とは?
URL 2007/11/18(Sun)22:08:44
無題
驚異のチョコレートダイエットとは?
URL 2007/11/19(Mon)08:48:23
豆のお菓子で有名なフジッコからメタボ対策食品発表。
フジッコ、食品素材「黒大豆種皮抽出物 クロノケア」を発売生活習慣病対策食品 発売は、12月よりとのことです。 フジッコ(代表取締役社長 福井正一)は、この度、メタボリックシンドローム対策食品素材「黒大豆種皮抽出物 クロノケア」を発売いたしますので、ここにご案内申し上げます。なお、「クロノケア」のお披露目を食品開発展2007(会場 東京ビックサイト、期間2007年11月20~22日)で実施いたします...
URL 2007/11/21(Wed)11:22:55
無題
効果的な太ももダイエットとは?
URL 2007/11/21(Wed)15:41:17
楽して筋肉を増やすには? 【簡単ダイエット!】
ダイエットに有効な赤筋肉を増やすには、1日15分程度のダンベル運動(1~2キロくらいのそれほど重くないダンベルを使用した運動)が効果的ですが、自分の意思で体を動かす為に、続かない方もいると思います。そんな方には、最近はやりの乗馬式運動器具や、EMSが...
URL 2007/11/22(Thu)23:53:28
無題
効果的な二の腕ダイエットとは?
URL 2007/11/25(Sun)09:49:35
無題
効果的な腹ダイエットとは?
URL 2007/11/25(Sun)12:51:06
今の生活を変えずに「細くて当たり前の人」になれるダイエット方法 「南優子式ダイエット ~絶対やせる成功法則~ DVDセット」 → http://minamiyukoshi.jugem.jp/
初めまして、いつも楽しく拝見しています。この度「南優子式ダイエット ~絶対やせる成功法則~ DVDセット でやせるのはあなた?」というサイトを作りましたのでトラックバックさせていただきました。貴ブログ訪問者である半年で14kgのダイエットに成功したいあなたや、リバウンドのないダイエットを楽しみたいあなたには、非常に有益な情報だと思っております。ぜひご訪問いただければ幸いです。万が一不要な場合は、お手数ですが削除ください。なお、本気でやせたい方以外のご訪問はお断りします。では、失礼いたしまし...
URL 2007/11/25(Sun)23:57:52
安心して釣り組んでください【南式ダイエット】
こんにちは、松本です。ご紹介している【南優子の絶対に痩せるダイエット法】が販売者の南さんの都合で11月30日で一時販売停止になります。 その南さんからコメントがありましたのでご紹介します。
URL 2007/11/27(Tue)19:22:54
二の腕やせる
こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
URL 2007/11/30(Fri)10:54:27
話題騒然◆日テレ新人アナ夏目三久(23)の生乳首が見えたw
日テレ新人アナ「ミッキー」こと夏目三久(なつめ みく) アナが生乳首をお茶の間...
URL 2007/11/30(Fri)18:28:03
ダイエットと運動
  食事の熱量を守って、食生活も見直したけど、全然体重が減らない。  いくら、「食べて 痩せる」と言っても、生活そのものがだらけていては、何の意味もありません。  ただ、今まで激しい運動をしてなかった方が急にジムに行き始めても挫折するのは当たり前です...
URL 2007/12/04(Tue)15:50:25
太ももダイエットについて
太ももにたっぷりと脂肪がついていると、ミニスカートやハーフパンツ姿にも勇気がいります。 また、ぴったりしたジーンズの太ももがパンパンに膨らんでしまうのはなかなかは辛いものです。 もっと太ももを細くすることができれば、着る服もきっと増えることでし...
URL 2007/12/05(Wed)16:22:13
南式【絶対やせる成功法則】
いよいよ再開しました 南式【絶対やせる成功法則】・・・★あなたは食べないダイエットで太り続けたいですか???★それとも・・・食べてやせる体を手に入れたいですか? 私は嘘のない食べるダイエットを あなたにお届けします。あなたがもし、心底ダイエットを終わらせたいのなら、私は本音で本気で真剣に そして本当のことだけをあなただけにお伝えしていきます。あなたは変われます、変わりましょう・・・・好きな人がいても、勇気が出せなくて、結局何もできない自分・ショップに入っても、かわいい服やスカ...
URL 2008/01/27(Sun)13:05:37
南優子式ダイエット DVDセット
こんばんは、マツケンです。販売停止にしていた南さんが、お産も終えてサポートの時間がとれるようになりましたので再販売することになりました。今日はダイエット・・・「南優子式ダイエット DVDセット」のご紹介をします。
URL 2008/01/31(Thu)18:01:39
あなたのお尻もヒップアップ宣言!
ウエストだけ細くなるんじゃなくて、下っ腹・ヒップ・太もも周辺もミルミルうちに細くなります。下半身のパンツのサイズが2号以上変わる。ジーンズが1サイズから2サイズもダウンします。11号の人は、憧れの9号へ。9号の人は、細いウエストの象徴7号へ。>>ダイエットなら蓮水カノンの腹ペタダイエット腹 ダイエットなら蓮水カノンの腹ペタセブン朝7秒・たった14日間で1099人のお腹を平均6,3cm細くした。限定マニュアル!・・・このマニュアルは100%の自信を持って販売しております。14日...
URL 2008/02/08(Fri)13:06:32
無題
驚異のダイエット法とは?
URL 2008/02/20(Wed)15:08:29
痩せるガードル
こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
URL 2008/03/08(Sat)14:33:28
二の腕痩せる
こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
URL 2008/03/09(Sun)12:03:11
おにぎりダイエットは話題のダイエット方法
簡単ダイエット【痩せる方法】です。 いろいろなダイエット方法を紹介しています。 よかったら遊びに来てください。 このトラバがご迷惑でしたら、お手数ですが削除お願いします。
URL 2009/12/21(Mon)08:04:48
おにぎりダイエットの方法
簡単ダイエット【痩せる方法】です。 いろいろなダイエット方法を紹介しています。 よかったら遊びに来てください。 ご迷惑でしたら、お手数ですが削除お願いします。
URL 2009/12/25(Fri)21:39:11
忍者ブログ [PR]