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メタボリック症候群、そりゃそうだ、そうだと思ってたんだけど、検診で真っ白な血を見てショックをうけた。脂肪、コレステロールのいっぱい入った血液。ダイエットしなくちゃだめだ。
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今度はモムチャンダイエットかな

ビリーズブートキャンプってダイエット法
オレはやんないけどね
ものすごいことになって
ネットで探すと
もうどこもここも
ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプでやっても痩せなかった
っていうクレームがちらほらあるようだ

そりゃそうだよ


このビリーズブートキャンプのダイエット法
やっぱり
一週間で痩せるのは大変だってことですよ
一週間ですよ

そりゃね
ブロードウェイのきれいな女優さんたちがさ
オーディションやるまえや
パーティーにでるまえや
ねえ人前にでるのに
ぶくぶくじゃやばいでしょ

一週間で痩せるぜい!!

その気合いと
まあ、おれたちの気合いが違うってことですよ

今日のお昼は
酢豚、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
すでに今日は500カロリー

やっぱり食事減らせないから運動するしかないか
ビリーズブートキャンプみたいに
腕ぐるぐるやってらんないし

モムチャンダイエットってもうちょっと穏やかなのがいいか
「モムチャン」という言葉は
韓国語で"いい体""最高のからだ"を表す
韓国の造語だって。

モムチャンダイエットで
韓国中で大人気になったカリスマ主婦のチョン・ダヨンは
68キロから48キロになったという。
こりゃすごいね

痩せるには
いろいろありますからね
ダイエット
サプリメント
エステ
スポーツ
その中でこのチョン・ダヨンさんがえらんだのは
スポーツ
ジムで汗を流す方法だった
だって腹筋がちゃんとわれてるからね


同じ運動するにも
モムチャンダイエット
の9週間メニューならなんとかなるかいな
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